Sleepdays VISION

今、世界はめまぐるしい速さで便利に、効率的になっている。
進歩するテクノロジーのおかげでビジネスは場所を選ばなくなり、
日本にいながら世界中の友人と親睦を深め、
地上にいながら空だって飛べてしまう。1日が24時間という概念はなくなり、
遠くにいる恋人と時間を越えて繋がれる。あらゆるところに刺激が溢れ、
毎日新しいものが生み出されている。明日、世界が大きく進歩するかもしれない可能性を、
これほど感じる時代は他にないのではないだろうか。
しかし、そのために人は大きな代償を払っている。

睡眠

豊かになる時代と反比例して削られている行為。
先進国の人口の1/3、日本では実に40%近い人が慢性的な睡眠障害と言われ、
その経済損失は日本だけでも年間3.5兆円とも言われている。
睡眠の大切さを誰しもが薄々感じているのにそれを声に出せず、
睡眠時間を削ってでも走りきることが正しいと社会が強制してくる時代でもある。

私たちは、その文化を変えたい。

生きていくことの土台である睡眠を大事にしたい。
家族と、大切な人たちと、共に生きる人と積み重ねる人生をより豊かにし、
寝ることが正しいと当たり前に言える時代を創りたい。
食事などと同じように寝ることを幸せだと思える時代を実現したい。
そのために、Sleepdaysはすべての可能性から挑戦し続けます。

睡眠とは…

日中に傷ついた細胞の修復や疲労物質の除去などの
身体のリカバリーやメンテナンスを積極的に行う重要な活動時間です。
睡眠中のこれらの働きがしっかりと行われることで、
翌日の活動に向けて準備が整い、目覚めた時から効率よく活動ができ、
生活を充実させることが可能になります。
その睡眠の質とは、複合的な要素によって成り立っています。

睡眠時において、「心・身体・環境」の三つが
最適に整っていることが重要になります。

そのためには起きて活動している時間(日中)、眠る前の時間(寝前)、眠っている時間(就寝)、
この三つの時間帯においての行動・環境を整えていくことが重要だと、私たちは考えています。
例えば、高品質のベッドを持っていても、毎晩夜遅くまでお酒を飲んでいる様な生活スタイル。
反対に、整った生活スタイルを持っていても、寝室での騒音が激しいような生活環境。
これらの行動・環境では、良い睡眠がとれないであろうことは容易に想像がつくと思います。

良い行動、良い環境を整えることで、
良い睡眠を得る。

そして、良い睡眠から、生産性の高い日常、充実した人生を得る。
そのようなサイクルがうまく回っていくこと、
それが良い睡眠だと私たちは考えています。

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