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SleepdayJournal「CIRCL」コンテンツについて

「正しい健康情報を得ることは難しい」その常識を覆したい。 健やかな生活を送りたいーー誰もが願うことですが、健康に関する情報は世の中に溢れており、私たちがその中から正確なものを自力で選び出すことは容易ではありません。また、科学の世界では日々、新たな発見があり、専門知識を持たずしてその意味や効果を理解していくことも困難です。私たちは、最新の科学と人々の健康の橋渡し役となるべく、『Sleepdays』にてコンテンツを立ち上げました。私たちがコンテンツを通じて伝えていきたいと思っていることは 「日常の行動(運動や食事、心理面など)全てが睡眠の質に繋がっている。日常の行動を向上させれば睡眠の質が向上し、睡眠の質が向上すれば日常の行動の質が向上し、パフォーマンスも上がる」という視点です。純粋に「睡眠」に閉じた話だけではなく、例えば 「疲労」「食事」「運動」「家族」「パートナー」「仕事」「美容」「幸福度」「テクノロジー」など、質の良い睡眠と同様に日常の質を向上するために役立つさまざまな情報を提供してまいります。

SleepdayJournal「CIRCL」編集部

監修者一覧

⽩濱 ⿓太郎(しらはま・りゅうたろう)

医学博⼠・⽇本睡眠学会認定医。筑波⼤学医学群医学類卒業。
東京医科⻭科⼤学医⻭学総合研究科統合呼吸器病学修了。
東京医科⻭科⼤学快眠センター
銚⼦市⽴病院睡眠センター⻑

武蔵野学院⼤学准教授などを経て、2013年6⽉からRESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院⻑。治療にとどまらず、栄養指導や⽣活習慣指導も実施。著書に『ビジネスマンの睡眠コントロール術』(幻冬舎経営者新書)など。

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